Autoestima

A forma como você se enxerga influencia a forma como vive.

Quando a autoestima está fragilizada, é comum duvidar da própria capacidade, sentir que nunca é bom o suficiente, buscar aprovação o tempo todo ou colocar as necessidades dos outros acima das suas.

Com o tempo, isso pode afetar os relacionamentos, a vida profissional, as escolhas e até a maneira como você cuida de si.

A terapia pode ajudar quando você…

• Tem dificuldade para reconhecer seu próprio valor.
• Vive se comparando com outras pessoas.
• Sente medo de errar ou de não ser suficiente.
• Tem dificuldade para dizer "não" e estabelecer limites.
• Deixa de fazer o que deseja por insegurança ou medo do julgamento.

Você não nasceu acreditando que não era suficiente.

Na Bonfim Saúde Emocional, acreditamos que a autoestima não se constrói com frases prontas ou pensamentos positivos. Ela nasce quando você compreende sua história, acolhe suas vulnerabilidades e aprende a se relacionar consigo mesmo com mais respeito, gentileza e confiança.

Você merece olhar para si com o mesmo carinho que oferece às pessoas que ama.